ಬಿ.ಪಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ : ಇನ್ಮುಂದೆ ದಿನಾ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಬೇಕಿಲ್ಲ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಾಕು ! ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣ – ಹೊಸ ಆಶಾಭಾವನೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Blood Pressure – BP) ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿರುವ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಬಿಪಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮಹತ್ವ ಬಿಪಿ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇವು ಬಿಪಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಿಸ...
Posts
* ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕ ನಿಷೇದ ಕಾಯ್ದೆ -1986* ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಹತ್ವದ ಕಾನೂನು ಭಾರತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದ ಮಕ್ಕಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿ. ಬಡತನ, ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು مجبورವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕ ನಿಷೇದ ಕಾಯ್ದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಕಾನೂನನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದೆ. ಈ ಕಾಯ್ದೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕ ಎಂದರೆ ಏನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ವಯಸ್ಸು ಶಿಕ್ಷಣ, ಆಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಖಾನೆ, ಹೋಟೆಲ್, ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕ ನಿಷೇದ ಕಾಯ್ದೆ – ಒಂದು ಪರಿಚಯ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕ (ನಿಷೇಧ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ) ಕಾಯ್ದೆ, 1986 ಜಾ...
🏛️ * ಹಂಪಿ ಉತ್ಸವ* ಹಂಪಿ ಉತ್ಸವವು ಕರ್ನಾಟಕದ ಅತ್ಯಂತ ವೈಭವಮಯ ಹಾಗೂ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಹತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಸವವು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮಹತ್ವದ ತಾಣವಾದ ಹಂಪಿ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುನೆಸ್ಕೋ ವಿಶ್ವ ಪಾರಂಪರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರುವ ಹಂಪಿ, ವಿಜಯನಗರ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಅದ್ಭುತ ವೈಭವದ ಪ್ರತೀಕವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮೃದ್ಧ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜನಮನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಂಪಿ ಉತ್ಸವವನ್ನು “ವಿಜಯೋತ್ಸವ” ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿಜಯನಗರ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಂಪಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿತ್ತು. ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಲೆ, ಸಾಹಿತ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ವ ಪ್ರಗತಿ ಕಂಡುಬಂದಿತ್ತು. ದೇವಾಲಯಗಳ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ಮಂಟಪಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವು ಆ ಕಾಲದ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸರ್ಕಾರವು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೆಬ್ರವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈ ಹಬ್ಬ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ಸವದ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ದೇಶದ ಖ್ಯಾತ ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕಲ...
* 2026–27ರ ಜಿಎಸ್ಟಿ (Goods and Services Tax) – ವಿವರಣೆ* ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸರಕು ಮತ್ತು ಸೇವಾ ತೆರಿಗೆ (GST) ಅನ್ನು 1 ಜುಲೈ 2017ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ತರಲಾಯಿತು. ಇದು ದೇಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪರೋಕ್ಷ ತೆರಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. 2026–27ನೇ ಹಣಕಾಸು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಜಿಎಸ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆ, ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ನಿರ್ವಹಣೆಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಜಿಎಸ್ಟಿಯ ಅರ್ಥ GST ಎಂದರೆ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಧಿಸುವ ಒಂದೇ ತೆರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ಜಿಎಸ್ಟಿ ಆ ಎಲ್ಲಾ ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದೆ. 2026–27ರ ಜಿಎಸ್ಟಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶಗಳು 2026–27ರಲ್ಲಿ ಜಿಎಸ್ಟಿಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಇಂತಿವೆ: ತೆರಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತೆರಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಡಿಜಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಒಂದು ರಾಷ್ಟ್ರ – ಒಂದು ತೆರಿಗೆ ತತ್ವವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಜಿಎಸ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜಿಎಸ್ಟಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: *CGST (Central GST) – ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ವಸೂಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ *SGST (State GST) – ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ವಸೂಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ *IGST (Inte...
ಜಗತ್ತನ್ನೇ ನಡುಗಿಸಿದ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಪೈಲ್ಸ್ ಜೆಫ್ರಿ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ (Jeffrey Epstein) ಎಂಬ ಹೆಸರು ವಿಶ್ವ ರಾಜಕೀಯ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. “ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಫೈಲ್ಸ್” ಎಂಬ ಪದವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ದಾಖಲೆಗಳು, ಸಾಕ್ಷಿಗಳ ಹೇಳಿಕೆಗಳು, ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ದಾಖಲೆಗಳು (“ಲೋಲಿಟಾ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್” ಫ್ಲೈಟ್ ಲಾಗ್ಸ್), ಸಂಪರ್ಕ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಮತ್ತು 2019–2024 ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಬಂದ ವಿವಿಧ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫೈಲ್ಸ್ಗಳು ಪ್ರಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಆರೋಪಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಯಾರು? ಜೆಫ್ರಿ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಅಮೆರಿಕಾದ ಹಣಕಾಸು ಉದ್ಯಮಿ. 1990ರ ದಶಕದಿಂದಲೇ ಅವರು ರಾಜಕೀಯ ನಾಯಕರು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿವುಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ ವರ್ಜಿನ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಭವ್ಯ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ 2005ರಿಂದ ಆರಂಭವಾದ ಆರೋಪಗಳು ಅವರ ಬದುಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿ...
*‘ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇತು’ ಸಂಚಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಘಟಕಗಳು (Mobile Health Units – MHUs)* ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಹಾಗೂ ಹಿಂದುಳಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು ಸರ್ಕಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಹಲವು ನವೀನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಯೋಜನೆಯೇ ‘ಆರೋಗ್ಯ ಸೇತು’ ಸಂಚಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಘಟಕಗಳು (Mobile Health Units – MHUs). ಈ ಯೋಜನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಜನರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸೇತುವೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. *ಆರೋಗ್ಯ ಸೇತು ಯೋಜನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ* ಭಾರತದ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಮಗಳು, ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹಾಗೂ ದೂರದ ವಸತಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಮರ್ಪಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ದೂರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಬಡವರು, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ‘ಆರೋಗ್ಯ ಸೇತು’ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಡಿ ಸಂಚಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು (MHUs) ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. *ಸಂಚಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಘಟಕಗಳು (MHUs) ಎಂದರೇನು?* ಸಂಚಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಎಂದರೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾಹನಗಳು. ಈ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು, ನರ್ಸ್ಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಮೆಡಿಕಲ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ,...
ಸತತ ಆರನೇ ಬಾರಿ ಭಾರತದ ಕಿರಿಯರ ವಿಶ್ವಕಪ್ ವಿಕ್ರಮ: ಫೈನಲ್ ಅಲ್ಲಿ ವೈಭವ್ ಸೂರ್ಯವಂಶಿ ಅಬ್ಬರದ ಶತಕಕ್ಕೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತತ್ತರ ಭಾರತ ತಂಡ ಐಸಿಸಿ 19 ವಯೋಮಿತಿ ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್ 16ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಕೇರಿದೆ. 14 ವರ್ಷದ ಎಡಗೈ ಬ್ಯಾಟರ್ ವೈಭವ್ ಸೂರ್ಯವಂಶಿ (175 ರನ್, 80 ಎಸೆತ, 15 ಬೌಂಡರಿ, 15 ಸಿಕ್ಸರ್ ) ಗಳಿಂದ ಸ್ಪೋಟಕದ ಶತಕವನ್ನು ಮಾಡಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಅವರಿಗೆ ಸೋಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ನೀಡಿದ ಇಂಡಿಯಾ ಇಂಡಿಯಾ ತಂಡವು 411 ಅನ್ನು ಟಾರ್ಗೆಟ್ ನೀಡಿದರು, ವೈಭವ್ ಸೂರ್ಯವಂಶಿ 175, ಆಯುಷ್ ಮಾತ್ರೆ 53, ವೇದಾಂತ್ 32, ವಿಹಾನ್ 30, ಅಭಿಜ್ಞಾನ್ 40 ಅಂಬರೀಶ್ 18 ತನಿಷ್ 37 ಆಟದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕಲೆಹಾಕಿದರು. ಪ್ರ ಧಾನಿ ಅಭಿನಂದನೆ : ಮಿಂ...
ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು woman ತಂಡ ಗೆದ್ದು 2026ರ ವೀರವನಿತೆಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಪಿ ಎಲ್ ಫೈನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಮೃತಿ ಬಳಗ ದಿಟ್ಟ ಚೇಸಿಂಗ್! ಡೆಲ್ಲಿಗೆ ಸತತ ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿ ನಿರಾಸೆ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ತಂಡ (RCB) ಮಹಿಳಾ ಐಪಿಎಲ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ವುಮೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದಾರೆ. ನಾಯಕಿ ಸ್ಮೃತಿ ಮಂದನ 87 ಹಾಗೂ ಜಾರ್ಜಿಯಾ ವುಲ್ 79 ಜೊತೆ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಕಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು ಇವರ ಆಟ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಆರ್ಸಿಬಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ನೀಡಿ ಸವಾಲ್ ಎಸೆದ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ತಂಡವು 4 ವಿಕೆಟ್ ಗೆ 203 ರನ್ ಅನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕಿದರು. ಮೊದಲ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಲೆಜಿಲ್ ಲಿ ಹಾಗೂ ಶಿಫಾಲಿ ವರ್ಮಾ ಇಬ್ಬರು ಸೇರಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೊತೆ ಆಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಶಿಫಾಲಿ ಹಾಗೂ ಲೀ ಔಟಾದ ಬಳಿಕ ಲೌರ ವೊಲ್ಪರ್ಡ್44 ಹಾಗೂ ಜನಿಮಾ ರೋಡ್ರಿಗಸ್57 ಇವರ ಇಬ್ಬರ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅಬ್ಬರದಿಂದ ಆರ್ಸಿಬಿ ಬೋಲರ್ಸ್ ಗಳಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಸಿದರು. ನಂತರ ಶಿನೆಲ್ ಹೆನ್ರಿ 35 ರನ್ಸ್ ಮೂಲಕ 203 ರನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು 204 ರನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ RCB ಯ ವನಿತೆಯರು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಾಗಿ ಚೇಸಿಂಗ್ ಗೆ ಇಳಿದ ಶಿನೆಲ್ ಹೆನ್ರಿ ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ಗ್ರೇಸ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ (9) ಎರಡನೇ ಓವರ್ ನಲ...
: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ GLP-1 ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಬಲ : ಇದೀಗ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದೆ:- * ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಲೈಕ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್-1'(GLP-1) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕುರಿತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಗ್ಲುಕಗನ್ - ಲೈಕ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ -1(GLP-1) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ : * ಬೊಜ್ಜು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಇರುವ ಔಷಧ : GLP-1 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ( ಗ್ಲುಕಾಗನ್ - ಲೈಕ್ ಪೇಪಾಡ್ -1 ರೆಸೆಪ್ಟರ್ ಆಗೋನಿಸ್ಟ್ ಗಳು ) ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. * ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ GLP-1 ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. * ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಸಹಕಾರಿ : ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ( ಬೊಜ್ಜು ) ದ ಬಗ್ಗೆ : * ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆ : ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ * ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ : ಇದು ಟೈಪ್ 2 'ಮಧುಮೇಹ ' ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. * ಋ...
ಬರಿ ವಂಶವೃಕ್ಷವಿದ್ದರೆ ಸಾಲದು ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾಗುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳು ಯಾವುವು ? : ಕೇವಲ ಬಾಯಿ ಮಾತಿನಿಂದ ಆಸ್ತಿ ನಿಮ್ಮದಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅದನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಸ್ವತ್ತನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ? ಗಡಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಾನೂನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೇನು? ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾಗುವ ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿವರವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮಾಹಿತಿಯೇ ಶಕ್ತಿ ತಡಮಾಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಇಂದೇ ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಆಸ್ತಿಯ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾನೂನು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಳೆಯ ಪತ್ರಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾರಾಟ ಪತ್ರಗಳು (Sale Deeds): ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವ ದಿನಾಂಕದಂದು ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಿ ವಿಭಜನೆ ಪತ್ರಗಳು (Partiti...